Акробатика для взрослых
| 1 месяц | 3 месяца | |
|---|---|---|
| 8 занятий | 210 грн — занятие | 202 грн — занятие |
| 12 занятий | 2280 грн 190 грн — занятие | 180 грн — занятие |
Просмотреть все цены
Почему нас советуют?
Переглянути всі відгуки та залишити свій відгук, перейшовши за посиланням
Акробатика для взрослых является инновационным методом тренировки, включающим уникальный комплекс силовых и кардионагрузок, упражнений для развития координации движений. Изучение и освоение акробатических элементов позволяют в кратчайшие сроки добиться впечатляющих результатов:
- придать телу подтянутость и спортивную форму;
- эффективно избавиться от лишнего веса;
- подкачать все группы мышц;
- снять накопление стресса;
- преодолеть симптомы хронической усталости;
- полноценно расслабить нервную систему
Современные методики тренировок ориентированы на широкий возрастной диапазон и адаптированы под возможности людей с разными уровнями физической подготовленности. Исключение из программ занять сложные акробатические элементы, необходимые только профессиональным спортсменам, позволяет сконцентрировать все усилия тренеров и их подопечных на освоении базовых трюков и упражнений, приобретении, закреплении и усовершенствовании акробатических навыков, максимально быстром достижении спортивных результатов.
В целях обеспечения безопасности занять акробатикой, исключения риска получения травм и возникновения других проблем со здоровьем у спортсменов-любителей, практикуется разделение учащихся на группы базового, стандартного, продвинутого и профессионального уровня. Данный подход позволяет дозировать физические нагрузки и планомерно осваивать все более сложные акробатические техники.
Акробатика для взрослых включает в себя изучение и закрепление таких акробатических навыков:
- позирование с элементами постановки рук и ног;
- различные виды скачков;
- базовые положения и упражнения;
- комбинированные упражнения;
- элементы сольной, парной, групповой, танцевальной акробатики;
- трюки, выполняемые в статическом положении и в динамике;
- сложные элементы для танцевальных представлений.
Важным условием результативности занять акробатикой является выбор квалифицированного тренера, имеющего профильное образование и опыт работы со взрослыми разного уровня подготовленности. Кроме того, тренер должен быть достаточно сильным физически, чтобы обеспечить безопасность и подстраховку своих учеников при выполнении акробатических управ.
Акробатика, будучи доступна для освоения в любом возрасте и при разном уровне начальных навыков, является прекрасным видом активного отдыха, эффективным методом развития и усовершенствования физических возможностей человеческого тела, а также неисчерпаемым источником положительных эмоций!
Обеспечьте здоровье и выносливость вашего ребенка
регистрируйся сейчас со скидкой 50%
на первое занятие