Детский фитнес в Киеве (Оболонь)

classes_kidsfit

Детский фитнес – это здоровый и счастливый ребенок.

Вовлеченность детей с юного возраста в фитнес в будущем принесет свои плоды, как результат это – гибкость и ловкость ребенка, здоровая и устойчивая нервная система, укрепленный иммунитет правильная осанка, развитое упорство и выносливость к достижению целей поставленных перед собой. Приобщившись к здоровому образу жизни в детстве, ребенок понесет его сквозь всю свою жизнь.

Для чего детям нужны занятия фитнесом?

Детский фитнес – это спортивные занятие, развивающие ребенка и учитывающие в себе все возрастные особенности детского организма. Ребенок сможет не только выполнять упражнения, которые ему доступны но, и учится новым.

Посещать фитнес-занятия можно с трех лет, и делать это надо постепенно, примерно 30-40 минут в день, что бы не перегружать ребенка, начинать надо с одноразовых недельных занятий и постепенно нагрузки можете увеличивать до двухнедельных посещений.

В возрасте 11-14 лет ребенок может заниматься 3-4 раза в неделю.

Надо сказать, что детский фитнесс – это не только укрепление детского тела, но и весело проведенное время в кругу сверстников, что поможет ребенку быстрее адаптироваться к внешнему миру, завести друзей с общими интересами и избавится от негативных эмоций и выплеснуть множество накопившийся энергии .

Регулярное посещение занятий гарантирует, что у ребенка будет здоровый, полноценный сон и хороший аппетит. Ребенка не будет беспокоить быстрая усталость и одышка, так как фитнес помогает улучшить функции работы дыхательной системы и сердца.

На занятиях всегда непринуждённая обстановка, фитнес-тренеры дают ребенку расслабится и не сковывать свои движения и поведения. Использования спортивного инвентаря вызывает у детей интерес к выполнению всех упражнений.

Малоподвижный режим дня приводит к задержке возрастного развития ребенка, без общения с детьми своего возраста ребенок растет скованным и психически неуравновешенным, чтобы избежать нежелательных проблем со здоровья на протяжении жизни, родителям с самого начала жизни своего надо задуматься о посещениях занятий детского фитнеса.

Добавить комментарий