Акробатика для взрослых в Киеве (Оболонь)

classes_acrobatic3

Акробатика – один из популярных видов спорта, превосходно развивающий двигательные способности, выносливость, гибкость, умение управлять своим телом. Профессиональные спортсмены обычно начинают заниматься акробатикой с 3-х лет, но современные программы акробатических тренировок, специально разработанные для людей любых возрастов и разной степени физической подготовки, позволяют всем желающим приобщиться к этому виду физической культуры.

Акробатика для взрослых является инновационным методом тренировки, который включает в себя уникальный комплекс силовых и кардионагрузок, упражнений для развития координации движений. Изучение и освоение акробатических элементов позволяют в кратчайшие сроки достичь впечатляющих результатов:

Современные методики тренировок ориентированы на широкий возрастной диапазон и адаптированы под возможности людей с различными уровнями физической подготовленности. Исключение из программ занятий сложных акробатических элементов, необходимых лишь профессиональным спортсменам, позволяет сконцентрировать все усилия тренеров и их подопечных на освоении базовых трюков и упражнений, приобретении, закреплении и непрерывном усовершенствовании акробатических навыков, максимально быстром достижении спортивных результатов.

В целях гарантирования безопасности занятий акробатикой, исключения риска получения травм и возникновения других проблем со здоровьем у спортсменов-любителей, практикуется разделение учеников на группы базового, стандартного, продвинутого и профессионального уровня. Данный подход позволяет дозировать физическую нагрузку и планомерно осваивать всё более сложные акробатические техники.

Акробатика для взрослых включает изучение и закрепление таких акробатических навыков:

Важным условием результативности занятий акробатикой является выбор квалифицированного тренера, имеющего профильное образование и опыт работы со взрослыми людьми разного уровня подготовленности. Кроме того, тренер должен быть достаточно сильным физически, чтобы обеспечить безопасность и подстраховку своих учеников при выполнении акробатических упражнений.

Акробатика, будучи доступной для освоения в любом возрасте и при разном уровне начальных навыков, является прекрасным видом активного отдыха, эффективным методом развития и совершенствования физических возможностей человеческого тела, а также неиссякаемым источником положительных эмоций!

Добавить комментарий