Тренировки по боксу для детей

Тренировки по боксу для детей в Оболонском районе Киева доступны в нашем клубе по адресу Проспект Героев Сталинграда, 6-Б, корпус 2.

Далеко не все родители, подыскивающие подходящий вид спорта для своего ребенка, рассматривают в качестве возможного варианта бокс. У многих он ассоциируется с рассеченными бровями, кровотечением из носа, помрачением сознания и другими неприятными явлениями, которые приходится наблюдать во время трансляций поединков. Однако все это не имеет отношения к занятиям единоборствами в раннем возрасте.

Детский бокс мало похож на профессиональный. Некоторые ребята позже становятся спортсменами, но основная часть посещает секции, чтобы стать более крепкими, развить сильный характер и научиться защищать себя.

Польза единоборства

Бокс — идеальный вид спорта для детей в возрасте от 7 лет, который помогает направить излишнюю энергию в нужное русло. Регулярные тренировки способствуют снижению риска развития агрессивного поведения и воспитывают необходимые для достижения высоких результатов целеустремленность, уважение и дисциплину, которые так же важны в спорте и жизни вцелом, как и улучшение физического состояния и повышение самооценки.

Снятие стресса и противодействие ожирению

Поскольку требования в школах становятся все выше, дети все чаще подвергаются стрессу. Следствием нередко являются боли в спине, головные боли и нарушение концентрации. Во время боксерских уроков юные спортсмены учатся отключаться от повседневных дел и восстанавливать душевное равновесие. Концентрация на собственном теле и четкие движения помогают развивать общую и мелкую моторику.

Посещения секции бокса меняют у мальчиков мировоззрение и противодействуют появлению лишних килограммов. У современной молодежи избыточный вес часто образуется из-за увлечения компьютерными играми и интернетом, недостатка движения и употребления фастфуда.

Профилактика насилия

Боксерские тренировки рассматриваются также как способ предупреждения насилия. Так как многие современные дети и подростки не умеют организовать свой досуг, насилие на улице и в школе давно перестало быть редкостью. На занятиях тренеры показывают как разумно использовать силу и защитить себя и других в случае возникновения реальной опасности. Агрессии нет места в спортивных единоборствах. Под запретом употребление алкоголя и наркотиков.

Бокс воспитывает уверенность в себе и командный дух. Однако не последнее место занимает и удовольствие, получаемое от занятий этим видом спорта, что тоже положительно отражается на школьной успеваемости.

Как выглядят тренировки и бои?

Когда дети начинают посещать занятия боксом, до соревнований еще очень далеко. На первом месте — улучшение основных способностей: координации, подвижности и выносливости. В программу входят гимнастические упражнения, игры в мяч, бег, прыжки. Помимо упомянутых способностей, у юных спортсменов улучшаются реакция и концентрация, вырабатывается дисциплина.

Тренер научит не только целенаправленно применять силу, но и не использовать ее без необходимости. Особое внимание на детских тренировках уделяется следующим аспектам:

Поединки на ринге возможны только между противниками одной весовой категории, одного возраста и пола. Раундов меньше, и они короче, чем в профессиональном боксе. Решающее значение имеет количество соответствующих правилам точных ударов. Самым молодым участникам соревнований 10 лет. Но посещать занятия можно и в более раннем возрасте.

Правила защиты

Только тогда, когда достаточно хорошо развита мускулатура и позволяет общее состояние, используются боксерские перчатки и защитная экипировка. Во время соревнований тренеры, судья на ринге и врач следят за тем, чтобы строго соблюдались правила. Согласно исследованиям, риск получить травму на ринге ниже, чем на футбольном поле.

Юным боксерам необходимы хорошая защита, спортивная одежда, боксерская обувь, бандажи и другие аксессуары. Все это помогает уберечь их от травм.

Добавить комментарий